英文成績沒有起色？一文看清 5 個常見原因及改善方法

不少中學生都曾遇到類似的情況：明明花了不少時間溫習英文、背誦詞彙及完成練習，測驗和考試的成績卻始終沒有明顯改善。即使比以前更努力，英文成績仍然停留在相近的水平，令人難以判斷問題究竟出在哪裏。

事實上，英文成績進步不單取決於溫習時間，更取決於學習方法是否適合自己的程度，以及能否針對弱項持續改善。 如果只是不斷重複熟悉的練習，卻沒有處理過往的錯誤，即使花上更多時間，也未必能取得理想的效果。

想突破英文學習的樽頸，可以先了解以下 5 個常見原因，再根據自己的情況調整學習方法，逐步建立更穩固的英文基礎。

為甚麼英文成績一直沒有進步？

1. 英文基礎不穩固，難以理解較複雜的內容

英文學習具有一定的連貫性。詞彙、文法及句子結構等基礎知識，會直接影響閱讀理解、寫作及日常語言運用。如果學生在較早階段未有掌握基本概念，隨着課程難度增加，便可能逐漸感到吃力。

例如，學生即使認識不少英文生字，如果不熟悉基本句型、時態及詞性，閱讀文章時仍可能難以理解句子的完整意思。寫作時亦可能因為不清楚句子結構，而經常出現文法錯誤。

當基礎知識不足時，學生往往需要花更多時間理解課堂內容，卻未必能有效吸收新知識。久而久之，便容易出現溫習時間增加、成績卻沒有相應提升的情況。

改善方法：由基礎弱項開始，逐步補足知識。

與其急於學習更高難度的內容，不如先找出自己尚未掌握的部分。學生可以檢視過往的測驗、功課及練習，了解自己是否經常在同類型的文法、詞彙或句子理解問題上失分。

如果發現基本概念仍然不清晰，可以先重溫相關知識，再透過不同題型的練習確認自己是否真正理解。當基礎逐步穩固後，才增加內容的難度，通常更有助建立長遠的學習能力。

2. 只靠背誦詞彙，卻沒有真正理解用法

詞彙量是英文能力的重要一環，因此不少學生會花大量時間背生字表，希望透過記住更多英文單字改善成績。

不過，單純記住英文單字的中文意思，並不代表學生已經懂得在不同情境中運用該詞彙。同一個英文單字可能有不同意思，而部分詞語亦有特定的搭配方式及文法要求。如果只記住翻譯，卻不了解實際用法，閱讀及寫作時仍然可能遇到困難。

例如，學生可能知道 interested 的意思，但未必記得應使用 interested in。即使認得單字，仍有機會在造句時出錯。

此外，如果只在溫習時重複閱讀生字表，缺乏主動回憶及實際應用，已記住的詞彙亦可能很快被遺忘。

改善方法：學習詞彙時，同時掌握意思、用法及語境。

記錄新詞彙時，可以一併整理以下資料：

• 英文及意思： 先掌握單字的基本含義。
• 常見搭配： 記錄經常一起使用的詞語，例如 interested in、depend on。
• 例句： 透過完整句子理解單字在不同情境中的用法。
• 實際運用： 嘗試自己造句，或在寫作練習中使用新學到的詞彙。

學生亦可以定期重溫舊詞彙，而非只在考試前集中背誦。透過分散練習、主動回憶及實際應用，能更有效地鞏固記憶，並逐步提升英文理解及表達能力。

3. 溫習方法過於被動，缺乏主動練習

閱讀筆記、觀看教學影片及聆聽老師講解，都是學習英文的方法。不過，如果學生大部分時間只是在接收資訊，沒有嘗試獨立完成練習或運用所學知識，便難以判斷自己是否真正掌握內容。

例如，閱讀文法筆記時，學生可能覺得每個規則都很容易理解；但當需要自行完成練習時，卻未必能辨別不同時態的使用時機。這是因為理解別人的解釋，與獨立運用知識解決問題，是兩種不同的能力。

如果學生只重複閱讀已經熟悉的內容，卻沒有挑戰自己尚未掌握的部分，學習便容易停留在原有水平。

改善方法：將溫習時間分配到理解、練習及檢討之中。

每次學習一個新概念後，可以先合上筆記，嘗試自行解釋相關規則，再完成幾道練習，測試自己能否獨立應用。

除了選擇題，學生亦可以加入造句、短篇寫作及文章理解等練習，從不同角度檢視自己的能力。

練習的數量並非唯一重點。完成後能否理解錯誤原因，並在下一次遇到相似問題時作出正確判斷，同樣重要。與其機械式地完成大量題目，不如確保每次練習都能帶來實際的學習成果。

4. 沒有整理錯誤，經常重複犯同一類問題

做錯題目並不可怕，真正影響進步的，是學生完成練習後只核對答案，卻沒有深入了解錯誤的原因。

例如，學生在文法練習中選錯答案，可能是因為忘記規則、誤解題目、混淆相似的用法，亦可能是粗心看漏了關鍵字。如果每次都只記住正確答案，而沒有找出問題根源，下次遇到類似題目時，仍然可能犯同樣的錯誤。

寫作亦有相同情況。如果學生只看老師修改後的文章，卻沒有整理常見的文法錯誤、用詞問題及句子結構缺陷，便難以將批改意見轉化為真正的進步。

改善方法：建立錯題紀錄，定期檢視重複出現的問題。

學生可以準備一本錯題簿，或利用電子文件整理以下內容：

錯題紀錄不需要寫得十分複雜，重點是讓學生清楚知道自己為甚麼出錯，以及下一步應該如何改善。

每星期花一點時間重溫過往的錯誤，並重新完成部分題目，有助學生觀察自己是否正在進步。如果同一類錯誤持續出現，便代表相關概念可能仍未完全掌握，需要重新學習或尋求進一步解釋。

5. 學習策略沒有隨成績變化而調整

有些學生一直沿用同一套溫習方法，即使成績長時間沒有改善，仍然只是增加練習數量或延長溫習時間。然而，當學習成效未如理想時，問題未必在於投入不足，也可能是現有方法未能針對真正的失分原因。

例如，學生發現自己在測驗中經常失分，便不斷完成更多練習，卻沒有比較不同測驗的錯誤類型。如果失分主要源於誤解題目要求、未能準確掌握文章重點，或無法在限時內完成作答，單純增加相同類型的練習，未必能有效改善表現。

改善方法：定期檢視學習成效，按實際需要調整策略。

學生可以每隔兩至三星期回顧一次測驗及練習紀錄，觀察哪些問題已經減少、哪些錯誤仍然反覆出現，以及哪些題型的表現一直未有改善。檢視時，除了留意分數，也應比較答題準確度、完成時間及老師的批改意見。

如果某種方法持續未能帶來改善，可以嘗試改變練習方式、重新檢視答題過程，或尋求教師意見。重點不是不斷增加學習量，而是確認目前的方法是否有效，並在有需要時及早作出調整。

如何判斷自己的英文成績是否正在進步？

英文成績進步未必會立即反映在一次測驗的分數上。因此，學生不應只以單次考試結果判斷自己的學習成效。

除了分數，亦可以留意以下幾個方面：

• 文法錯誤有否減少： 完成相似練習時，能否更準確地運用已學過的規則。
• 閱讀理解是否改善： 能否更快掌握文章主旨，並理解句子之間的關係。
• 詞彙運用是否更靈活： 能否在不同情境中正確使用學過的詞語。
• 寫作是否更清晰： 句子結構、文法準確度及內容組織是否有所改善。
• 學習是否更有方向： 能否自行辨認弱項，並選擇合適的方法處理問題。

學生可以每隔數星期回顧一次練習紀錄，觀察哪些方面已有改善、哪些問題仍然存在，再調整下一階段的學習重點。

如果成績暫時沒有明顯變化，也不代表所有努力都沒有成效。關鍵是確認自己是否正在改善具體的能力，並根據實際表現作出調整。

甚麼時候應該考慮尋求英文學習支援？

自學可以讓學生按照自己的進度安排學習，但當英文成績長期停滯不前時，單靠自行檢討未必能夠找出所有問題。尤其當學生不確定失分原因、難以判斷自己的答案是否恰當，或即使修正錯誤仍然反覆遇到相同困難時，外部意見便可能有所幫助。

教師可以從學生的作答過程、測驗表現及日常練習中，協助辨認較難自行察覺的問題。例如，學生可能以為自己只是詞彙不足，實際上卻是理解題目或組織答案的方式需要改善。透過具體回饋，學生可以更清楚了解應該優先處理哪些問題，而不必漫無目的地增加練習。

選擇英文補習或其他學習支援時，應先考慮自己目前最需要改善的地方，再了解課程的教學方式、評估安排及回饋機制。合適的支援應有助學生理解問題所在，並逐步建立獨立檢視及改善學習表現的能力。

LearnSmart 提供英文學習支援，讓學生按自身程度及學習需要尋找合適的學習安排。對於希望突破學習樽頸的學生而言，透過適當指導及持續檢視學習表現，可以更有方向地調整策略，逐步改善英文成績。

結語：英文成績進步的關鍵是找對方法

英文成績一直停滯不前，未必代表學生不夠努力，更可能是現有的學習方法未能有效處理真正的問題。無論是英文基礎不穩、詞彙運用不足、缺乏主動練習，還是沒有整理錯誤，都可以透過適當的調整逐步改善。

想進一步改善英文成績，除了增加練習量，更重要的是找出失分原因，並針對問題調整學習方向。LearnSmart English Team 專注英文科學習，為學生提供提升英文能力的學習支援，協助學生更有方向地面對學習上的困難。當學生能逐步掌握自己的不足，並將所學應用於練習之中，便更有機會突破成績樽頸，取得持續進步。

透過了解自己的需要、選擇合適的學習方法，並持之以恆地實踐，學生便能更有方向地改善英文水平，為日後的學習建立更穩固的基礎。

常見問題 (FAQ)

為甚麼溫習了很久，英文成績仍然沒有進步？

可能原因包括基礎知識不穩固、溫習方法過於被動、缺乏錯題檢討，或學習計劃未能持續執行。建議先分析過往的測驗及練習，找出最常出錯的範疇，再集中改善，而不是單純延長溫習時間。

英文成績一直維持在同一水平，是否代表能力沒有進步？

不一定。單次考試的分數會受題目難度、考核範圍及作答狀態等因素影響，因此未必能完整反映學生的能力變化。除了比較分數，也可以觀察答題準確度、常見錯誤是否減少，以及能否更獨立地完成過往較困難的題目。若多次評估均沒有改善，則值得重新檢視目前的學習策略。

應該多久檢視一次英文學習成效？

可以每隔兩至三星期作一次簡單回顧，並在完成重要測驗後進行較全面的分析。檢視時應聚焦少數具體指標，例如某類題目的失分情況、完成作答所需的時間，或老師反覆指出的問題。定期比較這些資料，有助判斷現有方法是否有效，以及是否需要調整學習重點。

甚麼情況下應該考慮英文補習？

如果學生已嘗試調整溫習方法，但仍然無法找出主要問題，或欠缺客觀回饋來判斷自己的表現，可以考慮尋求教師協助。選擇補習時，應了解課程能否針對個人需要、提供具體的改善建議，並定期跟進學習進度，而不應只以課時或練習數量作為選擇標準。